ゴルフの魅力

ゴルフの魅力

ゴルフのコースのまわり方とルール

• コースをまわるには？

  コースでは、まずティーグラウンドと呼ばれる場所からボールを打ち、カップインするまで同じボールを打ち続けます。これを18ホールまわっていかに少ない打数でまわれるのかを競います。まずはコースに出るうえで大切なことを学んでいきましょう！

  ゴルフ場(コース)に持っていくもの

  • ゴルフクラブ（持って行けるのは14本まで。無くさないように自分が持って行く本数は数えておきましょう。） 　
  • キャディバック
  • ゴルフボール（24球ほど用意すれば大丈夫）
  • 帽子orサンバイザー
  • グローブ
  • ティー（ロングティー5本、ショートティー5本）
  • グリーンマーク
  • グリーンフォーク

  タオル、飲み物、日焼け止めなども用意しておきましょう。ゴルフは基本的に雨でも行われますので、ゴルフ用のカッパなどの用意もあると良いでしょう（コースによっては傘がある場合があります)。

• ゴルフ場に行くときの服装

  ゴルフ場に行くときの服装　男性編（名門ゴルフ場はドレスコードが厳しいことが多いです。）

  GOOD

  襟付きシャツが基本です。ポロシャツでもOK

  NG

  TシャツやVネックシャツ

  GOOD

  スーツやジャケットなど上着の着用（酷暑期は上着着用を求めないゴルフ場も多いです。）

  NG

  ジャンパーやラフな上着など

  ズボンの上にはみ出すシャツ

  GOOD

  スラックスまたはチノパンの着用

  NG

  ジーンズや作業着、カーゴパンツ、ジャージー、ショートパンツなど

  GOOD

  革靴に近いものが好ましい。（最近はスポーツシューズもOKというゴルフ場もあります。）

  NG

  サンダル、下駄、草履、スニーカー、ミュールなど

  ゴルフシューズでの来場

  ゴルフ場に行くときの服装　女性編

  GOOD

  女性には男性のような基本的なドレスコードはありませんが、カジュアル過ぎない服装、ローヒールなどが好感を得ます。

  NG

  ジーンズ、Tシャツ、サンダルといったスタイルや露出の多い服装

  コースに出るときの服装 男性編

  GOOD

  襟付きシャツが基本。ポロシャツでもOK（ハイネック・タートルネックは可）

  スラックス（ゴルフ用は伸縮性のあるストレッチタイプのものが多いです。）夏場はショートパンツ＋ハイソックスも可能です。

  ゴルフシューズ、帽子、日差しが強い時には日焼け止めクリームとサングラス

  NG

  タオルを腰に下げたり、首に巻いたままのプレー

  シャツの裾を外に出したままのプレー

  ジーンズや作業着、カーゴパンツ、ジャージーなど

  コース内は必ずゴルフシューズを着用

  コースに出るときの服装 女性編

  GOOD

  襟付きシャツが基本。ポロシャツでもOK（ハイネック・タートルネックは可）

  ロングパンツ、ショート丈過ぎないキュロット、スカート、ショートパンツなど

  ゴルフシューズ、帽子、サンバイザー、日差しが強い時には日焼け止めクリームとサングラス

  NG

  タオルを腰に下げたり、首に巻いたままのプレー

  シャツの裾を外に出したままのプレー

  露出度の高い服装（タンクトップ、ショートパンツ、極端に短いスカートなど）

  コース内は必ずゴルフシューズを着用

• ゴルフ場に着いたら

  ゴルフ場にはだいたいスタート時間の60分ほど前に到着しているようにしておきましょう。

  ゴルフ場に車で行った場合はクラブハウスの前で車を停め、キャディバックを降ろしましょう。ゴルフ場の方が取りに来てくれる場合もあります。

  コースに出る前にまずチェックインを行います。チェックインは一般的にフロントか機械で行います。ロッカーキーはここでもらえます。

  ロッカーでゴルフのできる服装に着替えましょう。チェックインの時に「〇〇コースに〇時〇分スタートです。」と教えてもらえるので、その時間の10分前にはスタートホールにいるようにしましょう。

  スタートまでに準備運動、打球練習、パター練習などをしておきましょう。

  朝食がついている場合もあります。レストランで時間が来るまで待っても大丈夫です。

  打球練習場がある場合はコインをもらって練習してみましょう。

  ゴルフ場内の買い物はロッカー番号で行われます。ロッカーキーは無くさないように気を付けましょう。

• ラウンド前の練習方法

  パター練習や、アプローチ、バンカー練習ができるコースもあります。

  ご自身で練習内容を決めてしっかりコースのイメージを付けておきましょう。

  パター練習では歩幅を数えての練習が有効です。カップから３歩での振り幅、５歩での振り幅、７歩、１０歩 と歩幅ごとの振り幅をしっかり確認しましょう。そうするとコースに出た際にも歩幅を数えてそれに合わせた振り幅を するとタッチが合いやすくなります。

  コースに出る直前は短いパットの練習を行い、入るイメージを付けてコースに臨みましょう！

• ゴルフコース内の名称

  • ティーイングエリア

    各ホールのスタート地点ここではティーアップすることができる。主にドライバーで打ちます。

  • フェアウェイ

    芝が短く打ちやすい場所です。

  • ラフ

    芝が伸びていて打ちにくい場所です。

  • グリーン

    カップ（ピンが立っている）がある場所です。必ずパターを使用しましょう。

  • バンカー

    砂場。

  • ペナルティエリア

    池や川で赤や、黄色い杭が立っています。

  

• コースをまわってみよう！

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  • ティーマークの外線を結んだ内から打ちましょう。

  • 自分が打つボールはメーカーや、番号を覚えておきましょう。わかりやすくマジックなどで印をつけるのもOKです。

  • 打つ準備ができた人から宣言して打ちましょう。この時に打つ人より前に出ないようにしましょう！

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  • パター以外のクラブはグリーンの外に置きましょう。

• ゴルフの基本ルール

  • スコアの数え方

    

  • OB（アウトオブバウンズ）

    

  • プレイング４（プレイングフォー）

    

  • 暫定球（１打罰）

    ボールがOBやロストボール（ボールの行方が分からない場合）になった場合は「暫定球打ちます」と宣言してから打ちましょう。もし、最初に打ったボールが見つかった場合には暫定球は回収します。見分けがつくように１球目と、違う番号のものを使用しましょう。

  • コースにある池や川の処置の仕方

    レッドペナルティエリア（ラテラルウォーターハザード）
    赤い杭（赤い線）で区切られた場所のことを言います。レッドペナルティエリア内に入ってしまった時は、１打罰となります。次のショットは以下の５つの中から選択して行います。

    • 打ち直し
    • 最後にボールが池を横切った地点とピンを結んだ線上で池の後方にボールをドロップします。（後方であればいくらはなれても距離に制限はありません）
    • 最後にボールが池を横切った地点から２クラブレングス以内でピンに近づかない所にボールをドロップ
    • その対岸でホール（ピン）から同じ距離にある地点から２クラブレングス以内でピンに近づかない所にボールをドロップ
    • 池のボールをそのまま打つ

• ゴルフのトラブル処置法

  • カート道にボールが止まってしまった

    無罰でボールを「ドロップ」できます。

    ①ニアレストポイントを決めます。

    • ボールのある位置に最も近い地点であること
    • ボールのある位置よりホールに近づかない地点
    • その障害を避けてスイングできる地点

    上記を満たしたものがニアレストポイントです。

    ②ドロップエリアを設定します。

    • ニアレストポイントにフェースを合わせて、アドレスする。その状態で地面にクラブを置きます。（ワンクラブレングス）

    このときカート道から遠くなるようにクラブを置きます ・置いたクラブを基準に扇形の範囲がドロップエリアです。

    ③膝の高さからボールを落とします。

    ドロップエリアにボールを落とした際、傾斜がある場合などドロップエリア外に転がり出てしまうこともありますが、落ちたところから後方に１クラブレングス以内に止まればそこからプレーします。しかし前方に転がりマークより前に出てしまった場合はもう１度ドロップし直します。２度目も前に出てしまった場合は２度目に落下した地点に置いて打ちましょう。

  • バンカー内に石がある

    バンカー内にルースインペディメント（落ち葉や石・ゴミなど）がある場合は、これらを動かしてプレーすることができます。

  • グリーン上のボールが動いてしまった

    パッティングの際にアドレスに入ったとき、不可抗力でボールが動いてしまったら無罰です。

  • ボールがなくなった

    ボールを探せるのは3分までです。長時間探すとスロープレーになるので、気を付けましょう。

    9ホールを2時間15分で回るのが基本です。

  • ボールを捜索中に蹴ってしまった

    深いラフに入ってしまったボールを探しているときに、ボールに気づかずに蹴ってしまったり、不可抗力でボールを動かしてしまった場合は無罰です。

  • ボールが無くなって、暫定球も打っていない

    OBやロストボール（紛失球）になってしまったとき、グリーンに近づかない範囲で失くしたと思われる辺りから2打罰して打つことができます。

• 大切なマナー

  • ボールを打つ人の前には立ってはいけません、またボールを打つ際には、周りの人は動いたりしゃべったりしないようにしましょう。

  • 隣のコースや前の組に打ってしまった場合は、大きな声で「ファー！」と叫んで危険を知らせましょう。

  • グリーン上では走ってはいけません。

    カップとボールを結んだ線をラインと言います。ラインは踏んではいけません。

  • 打つ人の近く（真後ろや、視界に入る位置）にも立たないようにしましょう。

  • バンカーに入る際は低くなっているところから入りましょう。打ち終わったら自分の足跡などをバンカーレーキで平らにならします。

  • 基本的にハーフプレー（9ホール）2時間15分を目安にプレーします。

    打つ時は自分のルーティーンでしっかり時間をかけてもいいですが、その他の動きは素早く、テキパキ行動しましょう。クラブは基本的に3本くらい持って行動しましょう。ボールとの距離が近い場合はカートに乗車せず走りましょう。

• ボールマークの正しい使い方

  

  ボールマークに関するルール

  一緒にコースをまわっている人（同伴者）のライン上に自分のボールマークがある場合はマークをプレーの妨げにならない場所に移動しなければなりません。

  ライン・・・グリーン上でボールがカップに入る時に通る場所

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ゴルフの用語

レッスンで使われる言葉、ゴルフプレイヤーとして知っておいていただきたい言葉を解説していきます。

• エイム

  

• 飛球線（ひきゅうせん）

  

• リーディングエッジ

  

• トウ

  

• グリップエンド

  

• シャフト

  

• ヒール

  

• シャンク

  

• ダフる

  

• 1レバー（ワンレバー）

  1レバースイングとは、手首を使わない範囲の振幅のスイングを言います。パターやグリーン周りのアプローチは、１レバースイングでスイングします。また、スイングが大きくなってもインパクトの形は同じです。

  

  

• 2レバー（ツーレバー）

  手首を立てていく範囲でのスイング

  

  

• ルーティン

  打つ前の手順

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• 1ヤードは何m？

  ヤードは長さの単位です。国際単位系のメートルを基準として、1ヤードは正確に　0.9144ｍ　と定義されています。ゴルフコースでは1ホール何ヤードと表記されています。