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講演会!! 3月28日(土)

講演会開催!!

◆スポーツと健康寿命(テニスの魅力を探る)
大阪体育大学 梅林薫教授

◆ゴルフで美容と健康
プロゴルファー 宮武数行プロ

〇テニスを習慣的にする人は、寿命が10年長い!
〇 定期的に集まるグループに属していることは、支え合い、信頼し合い、共有し合う人たちがいるという気持ちを強める。これらは幸福感につながり、長期的な健康を促進するものだ
〇 ゆっくり安定的な動作をするスポーツよりも、短時間に高強度の運動を行うスポーツの方がさらに効果的であるとも考えられている
などなど・・・
テニスって良いのね♪

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